Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2633 kcal
|
Fat: 124.12g | Prot: 86.30g | Carbs: 310.16g.
Lunch: Шоколад, Шоколад, Несоленое Сливочное Масло, コストコ フレンチロール, コストコ トリプルチーズタルト, キューピー マヨネーズ, Капуста Белокочанная, Яблоки, Огурец (с Кожурой), Финик, ファミリーマート 中粒納豆, Белый Рис, Семга на Гриле. Dinner: Мёд, Лепешка, Сыр Романо, Семечки, Финик. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|