Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 107.79g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Махеевъ Хрен Столовый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком и Сахаром, Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Магнит Банан, Santal Красный Виноград, Запеченная или Жареная Треска, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат из огурцов и помидоров со сметаной. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|