Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
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65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1151 kcal
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Fat: 32.91g | Prot: 68.38g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄, 모닝빵, 아보카도, 닭가슴살, 찐단호박. Lunch: 수박, 삼립 통밀식빵, 홈메이드 요거트. Dinner: 김치, 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄, 현미잡곡밥, 고등어구이. Snacks/Other: 가나 가나 마일드 (35g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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