Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 100.54g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Экзон Гематовит, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Очень Скумбрия Атлантическая Натуральная, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa", 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Евроопт Груша Конференция, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Здравушка Молоко 1.5%, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Свежие Новости Творог 2%, Печень куриная тушеная, Картофель (с Кожурой). Dinner: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Евроопт Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Здравушка Молоко 1.5%, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Салат летний, Нутовый суп. Snacks/Other: Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Печень куриная тушеная, Глубокое Сгущеное Молоко, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Complimilk Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|