Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 141.85g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Сырники Домашние, Славянский Мясокомбинат Вырезка Праздничная, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Петруха Филе Куриное Запечённое. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Wasa Хлебцы, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мороженое, Смолевичский Хлебозавод Пирожное Медунок, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Персиковая's Weight History
|