Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
101.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 109.10g | Prot: 95.81g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Компот Ягодный, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Жареным Луком, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миладора Майонез Провансаль 50%, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. more...
|
|
212 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюшка🦊Ламзина's Weight History
|