Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 74.59g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Konti Bonjour, Санта Бремор Икра Трески, Салат Айсберг, Савушкин Творог Классический 1%, Zlucky Хлебцы Гречневые, Горячие бутерброды, Творожно-банановые сырники. Lunch: Водка, Наш Промысел Тунец Филе в Собственном Соку, Корюшка Жареная, Салат Айсберг, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Картошка тушеная. Dinner: Vici Скумбрия Холодного Копчения, Водка, Водка, Салат Айсберг, Помидоры Черри, 7 Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natarazmus's Weight History
|