Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
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58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1428 kcal
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Fat: 67.82g | Prot: 94.29g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 잇츠베러 잇츠베러마요, 파프리카, 계란후라이 (지방없이), 존쿡 델리미트 치킨 브레스트, 양상추, 동원 짜지않은치즈, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴. Lunch: 멸치볶음, 콩나물무침, 올반 소불고기, 시금치나물, 무생채, 호박볶음, 계란후라이, 그로서리서울 곤약현미밥. Dinner: 생가득 라이트누들, 아삭이고추, 목살구이. Snacks/Other: 테일러 푸룬주스, NUGO nugo smart carb peanut butter crunch. more...
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1501 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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