Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 62.01g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Флагман Семга Слабосоленая, Лукавица Творог Нежирный, Хліба Херсонщини Лаваш Кавказький. Snacks/Other: Молокія Смузі Інжир Вишня Шавлія, Galicia Томатный Сок, Rollton Пюре Картопляне Зі Смаком Шинки Та Сиру, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heychiki's Weight History
|