Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 83.72g | Carbs: 95.45g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", ВкусВилл Сыр Чеддер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Савушкин Продукт Брест Литовск Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Капуста. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|