Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 84.13g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: SPAR Говядина Отварная , Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Персик-Манго, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Сырники с рисовой мукой. Lunch: SPAR Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Курица Вареная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Dinner: SPAR Салат из Пекинской Капусты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Курага, Советские Традиции Трубочка с Молоком Сгущенным Вареным. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.chegaeva's Weight History
|