Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2542 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 259.25g | Carbs: 195.73g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Breakfast: Яблоко, Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Second Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Mr. Ricco Майонез Провансаль Organic, Рогачев Тильзитер, Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Afternoon Tea: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Supper: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|