Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
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58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1130 kcal
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Fat: 50.19g | Prot: 99.96g | Carbs: 66.99g.
Breakfast: 스윗밸런스 달걀지단과 메밀면 샐러드, 동원 짜지않은치즈, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 새송이버섯, 아스파라거스, 부채살. Dinner: 암브로시 그라나파다노 , 코스 또는 로메인 상추, 문어숙회. Snacks/Other: 매일유업 상하목장 유기농 저지방 우유, 다논 그릭 달지않은플레인. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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