Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 56.18g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Сахар, Малина, Блины на Молоке. Lunch: Orion Чокопай, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса по-Краковски, Блины на Молоке, Сахар. Dinner: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Славянка Конфета Золотой Степ, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|