Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 108.96g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Помидоры, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красная Фасоль (Консервированная), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Смесь семян, Сельдь Соленая, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Грейпфрут, Бразильские Орехи, Мёд, Магнит Апельсин, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной, Хек Отварной. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Гармония Сметана 20%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfirsova's Weight History
|