Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 130.01g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Сладкий Красный Перец, Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Перекресток Авокадо . Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Редис. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Огурцы Маринованные, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Био Баланс Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|