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Schönen Feiertag!
FS App hakt zur Zeit etwas bei mir. Unterstützungsherzchen funktionieren nicht, eingegebene Bio, sowie Abos und Abonnenten sind weg. Wenigstens geht das Kommentieren wieder, sowie Tagebuch und Gewichtseingabe 😅
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109 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 53.38g | Prot: 78.20g | Carbs: 217.84g.
Breakfast: REWE Bio Cassis Erfrischungsgetränk, Borchers Erythrit, Basic Dinkelpops mit Honig, Kölln Haferflocken, Banane, Müller Reine Buttermilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Erdbeeren, Sauce Hollandaise, Spargel, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Erdbeeren, Kohlrabi. more...
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3460 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 41 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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