Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2014
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53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2014:
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1777 kcal
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Fat: 56.18g | Prot: 81.39g | Carbs: 239.54g.
Breakfast: たいまつ食品 白がゆ, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, CO-OP ヨーグルト, バロー 納豆, バナナミルク, 赤福 赤福. Lunch: 木綿豆腐, 日清ヨーク ピルクル, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, ゆで卵, 塩サバ, マルコメ しじみ, お粥. Dinner: お粥, けんちん汁, 木綿豆腐. Snacks/Other: あんこ, 日清ヨーク ピルクル, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り. more...
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1416 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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