Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 105.67g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: Здравушка Молоко 1.5%, Евроопт Белок Яичный, Очень Скумбрия Атлантическая Натуральная, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Complimilk Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Йогурт Teos 5%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Бабушкина Крынка Творог 1%, Complimilk Масло Сливочное, Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Шашлык из куриного филе, Картофель (с Кожурой). Dinner: Евроопт Банан, Roshen Бешеная Пчелка, Здравушка Молоко 1.5%, Виталюр Грейпфрут Белый, Евроопт Груша Конференция, Глубокое Сгущеное Молоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Столичная Мельница Пшено Крупа, Луковый салат. Snacks/Other: Яичный Желток, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Complimilk Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Шашлык из куриного филе, Савушкин Йогурт Teos 5%, Картофель (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|