Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 67.32g | Carbs: 76.75g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Банан, Минская Марка Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Капусты. Dinner: Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой, Омлет с Молоком, Сметана , Красные Помидоры, Лаваш Тонкий, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: ABC Томатный Сок, Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik_88's Weight History
|