|
Ушло немного водички, ура
|
72.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 84.23g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Котлета Куриная. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Storck Toffifee , Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, RIOBA Молочный Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Капучино. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|