Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 96.71g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Курица Вареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Bonduelle Римская Смесь, Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Приготовленные Баклажаны, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Приморский Кондитер Печенье Дружные Зверята, Billa Ряженка 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Огурец (с Кожурой), Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Слобода Майонез, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.chegaeva's Weight History
|