Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
69 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 130.27g | Prot: 53.05g | Carbs: 27.26g.
Breakfast: Самобранка Колбаса Столичная, Fit & Easy Салатный Микс со Шпинатом, Premialle Сливки 33%, Оливковое Масло, Агромол Сметана 20%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Lactima Сыр Чедер, Жареное Яйцо, Бащинский Грудинка Украинская, Красные Помидоры. Lunch: Том Карамель Соленая Классическая, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Агромол Сметана 20%, President Творог 5%, Премия Мидии Маринованные в Масле. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ічня Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|