Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 98.18g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Желтая, Хлебец, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Золотой Ключик Ириска. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Ратимир Ветчина для Завтрака , Бабкины Семечки Семечки, Магнит Яблоко, Путина Краб Камчатский, Bruni Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|