Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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60.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 99.30g | Prot: 46.61g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: 키토랩 방탄커피 디카페인, Slimfast fat bamb peanut butter cup, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 바나나, 오아시스 제주청정우유. Lunch: 노브랜드 다크 초콜릿, 김, 범산목장 두레 유기농 자연 체다 치즈, 맥코믹 발사믹드레싱, 데체코 올리브오일, 사과, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 현미밥, 김, 한돈 삼겹살. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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