Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 62.48g | Prot: 99.19g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 찐고구마, BelGioioso 부라타, 짭짤이, 양상추. Lunch: 맛술 미림, 샘표 진간장 금F3, 큐원 알룰로스, 돼지고기 허리살 (고기전체, 살코기만), 그로서리서울 곤약현미밥, 계란후라이, 시금치. Dinner: 삶은 계란, 양상추, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 레드크림커리, 짭짤이. Snacks/Other: 오아시스 단호박 단백질빵. more...
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1675 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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