Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 184.20g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Second Breakfast: Вареное Яйцо, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами, Prime Star Блинчики с Яблоком, Винегрет. Lunch: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Курица Вареная, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов , Картофельное Пюре, Ашан Отбивная Куриная. Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Supper: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|