Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 108.13g | Carbs: 287.03g.
Breakfast: Muratbey Lor Peyniri, Performans Protein Tozu, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Torku Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Muratbey Lor Peyniri, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Torku Laktozsuz Süt, Performans Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Maret Hindi Füme. Snacks/Other: Tadım Çiğ Fındık İçi, Muz, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Küp Şeker, Nescafe Gold. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spekghetto's Weight History
|