|
лыко-мочало, начинаю практически сначала. по-моему я сама уже устала от этих качелей. дохожу до 65кг от радости решаю порадовать себя вкусненьким и не могу остановиться. это болезнь которую я приравнивается к алкоголизму. мы ругаем алкоголиков за то что они не могут отказаться от алкоголя и искренне я искренне не понимаю как можно зависеть от алкоголя, но сама абсолютно запишу от еды. моя болезнь - булки... хлеб. с сегодняшнего дня начинаю питаться с подсчётом калорий, не обещаю что это будет прям ПП, но за рамки 1300ккал буду стараться не выходить ибо вижу в зеркале не то что хотелось бы а именно: плохой цвет лица, плохое настроение и т.д. буду рада Вашей поддержке и общению.
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 85.74g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Помидоры, Мёд, Чеснок, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Буренкин Луг Сыр Плавленый, Магнит Сыр Российский 50%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Буренкин Луг Сыр Плавленый, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Финик. Dinner: Селедка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|