Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2575 kcal
|
Fat: 128.92g | Prot: 153.24g | Carbs: 196.66g.
Breakfast: Andechechser Natur Камамберт Козий (BIP Ziegencamambert), Foodspring Каша Protein Porridge , Ананас, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Demeter Йогурт Манго-Гуава. Lunch: Vivani Шоколад 85%, Foodspring Protein Bar Soft Caramel, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Магнит Чеснок , Demeter Сметана 10% Bio Sauerrahm, Печенье Безе с Орехами, Борщ Постный с Грибами и Фасолью, Кублей Баранина Тушеная, Foodspring Хлеб Протеиновый. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Mila Сыр Легкий (Schlanderser Leicht), Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо, Foodspring Хлеб Протеиновый, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|