Чтобы не забывать, как легко можно набрать все то, что сброшено непосильным трудом ))
|
76.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 136.98g | Prot: 95.92g | Carbs: 56.96g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Яйцо, Говядина Отварная, La Tourangelle Масло Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Мёд, Миндаль Миндаль, Курага, Морковь по-Корейски, Лента Бедра Куриные Гриль. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, La Tourangelle Масло Авокадо, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|