Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
88 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 41.48g | Carbs: 63.26g.
Breakfast: Победа Конфета Мишки в Лесу, Простоквашино Сметана 25%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Домик в деревне Сливки 20%, Evolution Food Ксантановая Камедь, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Лук, Морковь, Мясновъ Шейка Свиная, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2769 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cooking - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|