|
600그램감소
역시 먹는게 무게여~~~
먹는걸 줄이는것 쉽지는 않지만
그것이 답이다...ㅋ
자릿수가 바뀌었다...
감사 2일째 힘내서 오늘도 화이팅^^💟
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 66.75g | Carbs: 69.56g.
Breakfast: 아메리카노, 삶은 계란, 떡갈비, 배추김치, 오이 (껍질 포함). Lunch: 야쿠르트 아세로라 비타민샷. Dinner: 남양유업 마이플레인, 오이 (껍질 포함), 병아리 콩, 배추김치, 뒷고기, 느타리버섯, 삶은 계란, 코스트코 사우어크라우트, 쇠고기 미역국, 오이 (껍질 포함). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pooh4062's Weight History
|