Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 48.34g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Namet Hindi Salam, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doygun Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Erişte, Tereyağı, Yeşil Biber, Türlü. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Hurma, Pestil, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Yeni Dünya, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
didemhukumdar3's Weight History
|