Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 158.14g | Prot: 65.67g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Махеевъ Хрен Столовый, Иней Колбаса Сырокопченая Городская, Перекресток Салат Оливье , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк. Lunch: SPAR Горчица Дижонская, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Перекресток Салат Оливье , Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Ностальгия Сырок Картошка. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 25 minutes, Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|