Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 83.85g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5,5%, Каша Пшенная на Молоке, SPAR Торт Рулетный Кремовый Ириска, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе. Lunch: Милка Конфеты, Милка Конфеты, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Салат из Морской Капусты, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Лук, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Творог 5,5%, Котлета Свиная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Яичный Омлет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Ебатон Протеиновый Коктейль, Наша Корова Молоко 3,2%. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 1 hour and 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kindzmaraulli's Weight History
|