Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 114.59g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Сметана 15%, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Магнит Грейпфрут, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Globus Горошек Зелёный, Овощное Рагу с Грибами Л1, Сало, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила7887's Weight History
|