Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 93.42g | Carbs: 209.39g.
Breakfast: Oatly Kauramaito, Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Rainbow Miniluumutomaatti. Lunch: Paprika (Punainen), Oliivit (Musta), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%. Dinner: Korianteri, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Valkosipuli, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Kanafilee, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen). Snacks/Other: Fazer Puikula Pehmeämpi Kaura, Flora Margariini 60%, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Snellman Kotimainen Meetvursti, Coca-Cola Coca-Cola, Banaanit. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisusannaa's Weight History
|