|
всё же вес уменьшается по тихоньку, но тренд на понижение. посмотрю что будет после ближайших месячных и наверное, как и ранее планировалось, добавлю в калораж себе соточку килокалорий...
|
76.6 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 157.89g | Prot: 77.36g | Carbs: 42.50g.
Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Свиной Бульон, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо, сердечки с овощами. Dinner: O'Zera No Sugar, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Молоко Сметана 30%, Простоквашино Творог 9%, Буженина, Зеленый Лук, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|