Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
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78.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 42.77g | Prot: 91.65g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 잡곡밥, 양배추찜, 연어구이. Lunch: 맥심 화이트골드 커피믹스, 삶은 계란, 잡곡밥, 양배추찜, 홍두깨살, 연어구이. Dinner: 노브랜드 스파클링 라임, 이마트트레이더스 시저치킨랩. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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