Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 94.62g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Restoria Котлета Свиная, Жареное Яйцо, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Сметана 20%, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Минтай Отварной, Пиканта Баклажаны Печеные. more...
|
|
85 kcal
|
Exercise:
комплекс планка - 8 minutes, Google Fit - 23 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 28.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.chegaeva's Weight History
|