Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
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53.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1651 kcal
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Fat: 34.92g | Prot: 144.08g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ファミリーマート 塩豆大福. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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