Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 93.00g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника. Lunch: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Броколи запеканка. Dinner: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Броколи запеканка, Магнит Банан, Яблоко, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино. Snacks/Other: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Дикси Груша Конференц, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jene4ka32's Weight History
|