Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 59.69g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 18%, Донель Смесь Хлопьев 9 Злаков. Lunch: Салат из Капусты, Вешенки, Гречневая Каша. Dinner: Салат из Капусты, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Сметана , Strike Хлебцы Овсяно-Гречневые. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nhammatova84's Weight History
|