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200그램 감소
다음주에는 또 숫자하나 바꿀수 있을까나ㅎ
먹는걸 너무 좋아해서...원
이제 딴수화물을 조금 절제할수
있을것 같다.
그전처럼 못참게 땡기고 이런게
나아진거 같다..화이팅...
내일부터 일주간 빡쎈 감사일정이
잡혀 있어서 절로 살이 빠질듯 ㅠ
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1324 kcal
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Fat: 47.57g | Prot: 65.68g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: 아메리카노, 콩나물무침, 도토리묵무침, 두부, 남양유업 마이플레인, 쇠고기 미역국, 쌀밥. Lunch: 성주 참외, 아메리카노, 삼겹살구이, 오뚜기 3분 카레, 어묵볶음, 콩나물무침, 오이무침, 돈까스, 쌀밥. Dinner: 풀무원 심콩병아리콩, 바나나, 콩나물무침, 오이무침, 밥, 농심 너구리, 쪽파, 두부, 도토리묵. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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