Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 94.80g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Сметана, Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Лидкон Геркулес #1, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Сметана, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречневая Каша. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная, Березка Сыр "Полесский" 30%, Сметана. Snacks/Other: Арахис, Мёд, Грин Абрикос, Рогачев Творог 4%, Сметана . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinabauk's Weight History
|