Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 210.20g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сметана , Краснобор Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Киви, Куриные Грудки (Жареные), Черный Кабан Колбаса со Вкусом Трюфеля. Second Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень Тушеная в Сметане . Afternoon Tea: Макароны Отварные, Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Краснобор Карпаччо, Тунец Слабосоленый, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Supper: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|