Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
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74.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1840 kcal
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Fat: 33.21g | Prot: 195.55g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: 삼부자 소문난 삼부자 김, 그로서리서울 퀴노아 곤약밥, 일동후디스 카카오닙스, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 코스트코 무지방 그릭요거트, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 로스트 핫바베큐. Lunch: 맛있닭 한끼머핀 불고기, 프로틴어스 프로틴 초코 스틱, 쭌스밀프랩 한돈 안심 도시락, 미트리 바로먹는 닭가슴살 스테이크. Dinner: 수박. Snacks/Other: SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. more...
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2653 kcal
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Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 98.7 kg a Week
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