Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
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54.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1196 kcal
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Fat: 84.32g | Prot: 70.05g | Carbs: 35.59g.
Breakfast: Nutiva 코코넛오일, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 콩국물, 이즈니 무염 버터. Lunch: 계란후라이 (지방없이), 살짝 삶은 계란, 구운계란, 삶은 계란흰자. Dinner: 쇠고기 미역국, 닭가슴살, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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