|
Прошло 3 недели ФМ4М
|
95.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 79.23g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Мясновъ Творожная Масса Пасха с Изюмом, Parmalat Молоко 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Глобус Окунь Тушка г/К. Snacks/Other: Флэк Кальмар. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Romeo's Weight History
|